Nienabiałowe źródła wapnia

W tej części forum zapraszamy do podejmowania tematów związanych z pierwszymi trzema latami życia dziecka.
ODPOWIEDZ
Lilka
Posty: 129
Rejestracja: czw 23 lut, 2006
Lokalizacja: W-wa
Kontakt:

Nienabiałowe źródła wapnia

Post autor: Lilka » śr 18 paź, 2006

Które produkty zawierają dużo wapnia?? Wiem, że figi suszone całkiem sporo, podobnie jak migdały, ale co jeszcze??
Przy okazji polecam tę stronkę z tabelami wartości odżywczych, bardzo dużo rzeczy można tam znaleźć.
http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php
(nie wiem dlaczego tam cielęcina wyskakuje na stronei głównej :) )

dżo
Posty: 806
Rejestracja: wt 09 gru, 2003
Lokalizacja: Warszawa

Post autor: dżo » śr 18 paź, 2006

o wapniu było tu

alcia
Posty: 1749
Rejestracja: pt 28 paź, 2005
Lokalizacja: z www.bezkropkowiec.pl
Kontakt:

Post autor: alcia » śr 18 paź, 2006

ja bym jeszcze dodała to spisu w powyższym linku pory i mak (zmielony).
Ostatnio zmieniony śr 18 paź, 2006 przez alcia, łącznie zmieniany 1 raz.

Lilka
Posty: 129
Rejestracja: czw 23 lut, 2006
Lokalizacja: W-wa
Kontakt:

Post autor: Lilka » śr 18 paź, 2006

Dzięki, ja wpisalam w wyszukiwarkę 'wapń' i mi nic nie znalazło...

Awatar użytkownika
bojster
Posty: 825
Rejestracja: wt 15 cze, 2004
Lokalizacja: Neverwhere
Kontakt:

Post autor: bojster » śr 18 paź, 2006

Kreda, gips, anhydryt... :mrgreen:

puszczyk
Posty: 1849
Rejestracja: wt 28 paź, 2003
Lokalizacja: posen

Post autor: puszczyk » śr 18 paź, 2006

...skorupki jaj. :mrgreen:

k.leee
Posty: 422
Rejestracja: czw 15 cze, 2006
Lokalizacja: stąd

Post autor: k.leee » śr 18 paź, 2006

Lilka pisze:Dzięki, ja wpisalam w wyszukiwarkę 'wapń' i mi nic nie znalazło...


tu>>> http://wege.dzieciak.pl/viewtopic.php?t ... 3d++wapnia <<<tu :)

[ Dodano: Czw 19 Paź, 2006 ]
Lilka pisze:Przy okazji polecam tę stronkę z tabelami wartości odżywczych



dobra rzecz

Lily
Posty: 151
Rejestracja: ndz 16 lip, 2006
Lokalizacja: Cieszyn
Kontakt:

Post autor: Lily » wt 28 lis, 2006

Sezam, warzywa, np. brokuły. Ale sezam ma więcej niż mleko ponoć.

Aisha
Posty: 60
Rejestracja: sob 28 sty, 2006
Lokalizacja: Górny Śląsk
Kontakt:

Post autor: Aisha » śr 29 lis, 2006

Najwięcej wapnia ma MAK NIEBIESKI (1300 mg w 100g) figi suszone (230 mg w 100g) sezam (300 mg w 100 g) .. mleko sojowe (120 mg w 100 g) .. jarmuz (125 mg w 100g) .. jeszcze brokuły, kapusta czerwona i biała, tofu, ziarna i kiełki soi :) .. Wszystko zawiera wapn :) ..

aha.. dodam, ze w 100g mleka krowieko jest okolo 110 mg w 100 g :\ .. Mit o wapniu??
Obrazek Obrazek

dżo
Posty: 806
Rejestracja: wt 09 gru, 2003
Lokalizacja: Warszawa

Post autor: dżo » śr 29 lis, 2006

Aisha pisze:Mit o wapniu

nie tyle mit co częstość jego spożywania, która podobno dostarcza dziennie odpowiedniej ilości wapnia, dużo łatwiej jest wypić szklankę mleka czy kefiru niż zjeść 1/3 szklanki sezamu np.

ODPOWIEDZ